DIGITAL HELSEVEILEDNING:
FOR DEG SOM ØNSKER BEDRE HELSE
& VARIG ENDRING!

BEDRE HELSE PÅ 10 UKER
I HØST?

I forbindelse med min sertifisering som Digital Helseveileder via ABEL, rekrutterer jeg nå deltakere til et helsefokusert forskningsprosjekt som vil foregå fra uke 38 (2024).

Til dette søker jeg deg som:

• Ønsker hjelp til å forbedre helsen din igjennom livsstilsendring 
  
  
• Har anledning og motivasjon til fast oppfølging i 10 uker
  
  
• Er komfortabel med oppfølging via digitale møter og mobil-app
  
  I løpet av de 10 ukene vil du få individuelt tilpasset helse-veiledning og ukentlig video-oppfølging på 15 minutter.
  
  Resultatene kan bety mye for deg og din personlige helse, og vil bidra til forskning og fremming av norsk folkehelse!
  

Hva inngår i å delta
i forskningsprosjektet?

• Samtale / intervju for å undersøke din egnethet og motivasjon til å delta i prosjektet (august-september 2024).
  
  Er du egnet og får plass gjelder de følgende stegene / punktene:
  
  

• Fysiske mål og tester sammen med helse-veileder, og et spørreskjema vedrørende din psykososiale helse (uke 38, 2024.)
  
  

• Blodprøver / mål av helse-indikatorer hos din fastlege.
  
  

• Oppstarts-samtale med helse-veileder om dine mål, og planlegging av veien fremover.Livsstilsendringer / nye vaner som passer for deg og dine målsetninger.
  
  

• Ukentlig app og video-oppfølging med helse-veileder i 10 uker fra uke 39, 2024.
  
  

• Halvveis-evaluering.
  
  

• Retesting etter 10 uker og evaluering av endring / fremgang.
  

  
  Er du interessert i å delta?
  

FLYER 1 FORSKNINGSPROSJEKT :
Kort info

FLYER 2 FORSKNINGSPROSJEKT :
Detaljer